Bekkenbodem Training

Hieronder lees je alle blogs die ik schreef over de #smartballchallenge! Oftewel, de challenge waarbij ik probeerde om m’n bekkenbodemspieren te trainen!

#SMARTBALLCHALLENGE WEEK 2

Dit is een afbeelding van dag14

Mijn tweede week van de #smartballchallenge zit erop! Ik wil vooral even benadrukken dat we deze challenge in 3 weken ‘doen’ en daarom iedere week een nieuwe oefening laten zien, maar dat het trainen...

Lees meer…