{"id":13980,"date":"2021-04-19T08:15:57","date_gmt":"2021-04-19T06:15:57","guid":{"rendered":"https:\/\/climaximaal.nl\/?p=13980"},"modified":"2021-04-19T08:19:06","modified_gmt":"2021-04-19T06:19:06","slug":"de-smartballchallenge-een-jaar-later","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/","title":{"rendered":"DE SMARTBALLCHALLENGE: EEN JAAR LATER"},"content":{"rendered":"<div class=\"video-container\"><iframe title=\"DE SMARTBALLCHALLENGE; EEN JAAR LATER\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KEpyBR63MqY?feature=oembed&#038;wmode=opaque\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Een jaar geleden deden <a href=\"http:\/\/www.tesstesst.nl\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Tess<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.misspoppie.be\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Ruud<\/a> en ik de Smartballchallenge! Een challenge waarbij we een maand lang bewust onze bekkenbodemspieren gingen trainen met de Smartballs van Fun Factory! En hoe is het nu, een jaar later dus, met onze bekkenbodemspieren? Om even voor mezelf te spreken; belabberd! Maar dat zie je ook in de video die we over dit onderwerp opnamen.<\/p>\n<p>En ik baal daar toch echt wel een beetje van, want mijn lichaam, mijn bekkenbodemspieren, hebben toch echt wel wat aandacht nodig. Hoe komt het toch dat ik niet in staat ben om regelmatig te sporten, gezond te eten, 2 liter water per dag te drinken en m&#8217;n bekkenbodemspieren een beetje te trainen? Luiheid! Dat is het! En van die luiheid ga ik misschien later spijt krijgen. Dus! Ik heb mezelf weer voorgenomen om het trainen met de Smartballs op te pakken en ik heb de Elvie (een eitje waarmee je je bekkenbodemspieren kunt trainen en die gekoppeld is aan een App, waardoor het in ieder geval een stuk leuker wordt om te oefenen)! In de video heeft Tess een vergelijkbare toy met App om te trainen; de Perifit!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/loveware.be\/fun-factory-smartballs-duo-bekkenbodemtrainer\/?ref=6zc8ud7gfrsb\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">DE SMARTBALLS DUO VAN FUN FACTORY KOOP JE HIER (\u20ac 24,90) &gt;&gt;<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=19132&amp;awinaffid=709109&amp;ued=https%3A%2F%2Fwww.easytoys.nl%2Felvie-bekkenbodem-trainer-met-app-p-36395%2F\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">DE ELVIE BEKKENBODEMTRAINER MET APP KOOP JE HIER (\u20ac 179,-) &gt;&gt;<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=19132&amp;awinaffid=709109&amp;ued=https%3A%2F%2Fwww.easytoys.nl%2Fperifit-bekkenbodem-trainer-app-controlled-roze-p-41084%2F\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">DE PERIFIT APP CONTROLLED BEKKENBODEMTRAINER KOOP JE HIER (\u20ac 169,-) &gt;&gt;\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Een jaar geleden deden Tess, Ruud en ik de Smartballchallenge! Een challenge waarbij we een maand lang bewust onze bekkenbodemspieren gingen trainen met de Smartballs van Fun Factory! En hoe is het nu,&#46;&#46;&#46;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/\">Lees meer&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13981,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[9688],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v17.2 (Yoast SEO v20.11) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>DE SMARTBALLCHALLENGE: EEN JAAR LATER - Climaximaal.nl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Een jaar later en hoe gaat het nu met onze bekkenbodemspieren die we probeerden te trainen met de #smartballchallenge?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"DE SMARTBALLCHALLENGE: EEN JAAR LATER\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Een jaar later en hoe gaat het nu met onze bekkenbodemspieren die we probeerden te trainen met de #smartballchallenge?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sex toy reviews | CLIMAXIMAAL | Seks Speeltjes | Tips\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/nl-nl.facebook.com\/climaximaal\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-19T06:15:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-04-19T06:19:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/smartballchallenge-een-jaar-later.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Electric Luna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@climaximaal\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Electric Luna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/\"},\"author\":{\"name\":\"Electric Luna\",\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/person\/8144aeb796f322f16928a38aeb40a32e\"},\"headline\":\"DE SMARTBALLCHALLENGE: EEN JAAR LATER\",\"datePublished\":\"2021-04-19T06:15:57+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-19T06:19:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/\"},\"wordCount\":233,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Bekkenbodem Training\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/\",\"url\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/\",\"name\":\"DE SMARTBALLCHALLENGE: EEN JAAR LATER - Climaximaal.nl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-04-19T06:15:57+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-19T06:19:06+00:00\",\"description\":\"Een jaar later en hoe gaat het nu met onze bekkenbodemspieren die we probeerden te trainen met de #smartballchallenge?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"DE SMARTBALLCHALLENGE: EEN JAAR LATER\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/\",\"name\":\"Sex toy reviews | CLIMAXIMAAL | Seks Speeltjes | Tips\",\"description\":\"Eerlijke reviews van vibrators, dildo&#039;s en andere sextoys\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#organization\",\"name\":\"Climaximaal\",\"url\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/headerclimaximaal1400-nieuw.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/headerclimaximaal1400-nieuw.jpg\",\"width\":1400,\"height\":390,\"caption\":\"Climaximaal\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/person\/8144aeb796f322f16928a38aeb40a32e\",\"name\":\"Electric Luna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6889cdb4a0efa61e52f053aecfe2d040?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6889cdb4a0efa61e52f053aecfe2d040?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Electric Luna\"},\"description\":\"Geboren in Tiel in 1975 als Chantall Maria van den Heuvel en keurig afgestudeerd aan de HBO, aangevuld met 2 jaar psychologie, schreef ik als eindredacteur en freelance tekstschrijver mijn eerste artikel over seks met de titel; \u2018Instant Sex, Just add Electricity\u2019. Het artikel publiceerde ik onder de naam \u2018Luna\u2019 en later publiceerde ik meerdere artikelen onder die naam en startte ik als 1 van de eersten in Nederland met een eigen weblog: www.maanisch.com. Dat blog houd ik nog steeds bij onder de naam \u2018Electric Luna\u2019. Begin 2001 werd ik benaderd door Peter Muller. Hij zocht een tekstschrijver en eindredacteur voor het door hem op te richten FOXY magazine en vanaf het allereerste FOXY-nummer beschreef en testte ik elke maand de nieuwste (maar ook niet zo nieuwe) seksspeeltjes voor vrouwen \u00e9n mannen. In februari 2012 startte ik climaximaal.nl, de eerste nederlandstalige online sextoy review website en daar plaats ik iedere week reviews van nieuwe sextoys.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/climaximaal.nl\",\"https:\/\/nl-nl.facebook.com\/climaximaal\",\"https:\/\/www.instagram.com\/lunaclimaximaal\/\",\"https:\/\/twitter.com\/climaximaal\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCY8-s7tZCYdyRYNs2j-idxA\"],\"url\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"DE SMARTBALLCHALLENGE: EEN JAAR LATER - Climaximaal.nl","description":"Een jaar later en hoe gaat het nu met onze bekkenbodemspieren die we probeerden te trainen met de #smartballchallenge?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"DE SMARTBALLCHALLENGE: EEN JAAR LATER","og_description":"Een jaar later en hoe gaat het nu met onze bekkenbodemspieren die we probeerden te trainen met de #smartballchallenge?","og_url":"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/","og_site_name":"Sex toy reviews | CLIMAXIMAAL | Seks Speeltjes | Tips","article_author":"https:\/\/nl-nl.facebook.com\/climaximaal","article_published_time":"2021-04-19T06:15:57+00:00","article_modified_time":"2021-04-19T06:19:06+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/smartballchallenge-een-jaar-later.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Electric Luna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@climaximaal","twitter_misc":{"Geschreven door":"Electric Luna","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/"},"author":{"name":"Electric Luna","@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/person\/8144aeb796f322f16928a38aeb40a32e"},"headline":"DE SMARTBALLCHALLENGE: EEN JAAR LATER","datePublished":"2021-04-19T06:15:57+00:00","dateModified":"2021-04-19T06:19:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/"},"wordCount":233,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#organization"},"articleSection":["Bekkenbodem Training"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/","url":"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/","name":"DE SMARTBALLCHALLENGE: EEN JAAR LATER - Climaximaal.nl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#website"},"datePublished":"2021-04-19T06:15:57+00:00","dateModified":"2021-04-19T06:19:06+00:00","description":"Een jaar later en hoe gaat het nu met onze bekkenbodemspieren die we probeerden te trainen met de #smartballchallenge?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/de-smartballchallenge-een-jaar-later\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/climaximaal.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"DE SMARTBALLCHALLENGE: EEN JAAR LATER"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#website","url":"https:\/\/climaximaal.nl\/","name":"Sex toy reviews | CLIMAXIMAAL | Seks Speeltjes | Tips","description":"Eerlijke reviews van vibrators, dildo&#039;s en andere sextoys","publisher":{"@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/climaximaal.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#organization","name":"Climaximaal","url":"https:\/\/climaximaal.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/headerclimaximaal1400-nieuw.jpg","contentUrl":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/headerclimaximaal1400-nieuw.jpg","width":1400,"height":390,"caption":"Climaximaal"},"image":{"@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/person\/8144aeb796f322f16928a38aeb40a32e","name":"Electric Luna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6889cdb4a0efa61e52f053aecfe2d040?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6889cdb4a0efa61e52f053aecfe2d040?s=96&d=blank&r=g","caption":"Electric Luna"},"description":"Geboren in Tiel in 1975 als Chantall Maria van den Heuvel en keurig afgestudeerd aan de HBO, aangevuld met 2 jaar psychologie, schreef ik als eindredacteur en freelance tekstschrijver mijn eerste artikel over seks met de titel; \u2018Instant Sex, Just add Electricity\u2019. Het artikel publiceerde ik onder de naam \u2018Luna\u2019 en later publiceerde ik meerdere artikelen onder die naam en startte ik als 1 van de eersten in Nederland met een eigen weblog: www.maanisch.com. Dat blog houd ik nog steeds bij onder de naam \u2018Electric Luna\u2019. Begin 2001 werd ik benaderd door Peter Muller. Hij zocht een tekstschrijver en eindredacteur voor het door hem op te richten FOXY magazine en vanaf het allereerste FOXY-nummer beschreef en testte ik elke maand de nieuwste (maar ook niet zo nieuwe) seksspeeltjes voor vrouwen \u00e9n mannen. In februari 2012 startte ik climaximaal.nl, de eerste nederlandstalige online sextoy review website en daar plaats ik iedere week reviews van nieuwe sextoys.","sameAs":["https:\/\/climaximaal.nl","https:\/\/nl-nl.facebook.com\/climaximaal","https:\/\/www.instagram.com\/lunaclimaximaal\/","https:\/\/twitter.com\/climaximaal","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCY8-s7tZCYdyRYNs2j-idxA"],"url":"https:\/\/climaximaal.nl\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/smartballchallenge-een-jaar-later.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3ViLP-3Du","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13980"}],"collection":[{"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13980"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13980\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13981"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}