{"id":13163,"date":"2020-05-10T10:37:19","date_gmt":"2020-05-10T08:37:19","guid":{"rendered":"https:\/\/climaximaal.nl\/?p=13163"},"modified":"2020-09-27T12:21:20","modified_gmt":"2020-09-27T10:21:20","slug":"smartballchallenge-oefening-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/","title":{"rendered":"#SMARTBALLCHALLENGE OEFENING 3"},"content":{"rendered":"<div class=\"video-container\"><iframe title=\"#SMARTBALLCHALLENGE OEFENING 3\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zKQ45kvg6Ac?feature=oembed&#038;wmode=opaque\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>In deze vlog bespreken <a href=\"https:\/\/www.misspoppie.be\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Ruud<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.tesstesst.nl\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Tess<\/a> en ik oefening 3 van onze Smartball-challenge! Maar eerst bespreken we even onze week 2!\u00a0Het is het beste als je deze oefening pas gaat doen als je oefening 1 en oefening 2 goed kunt. Zoals je in de video kunt zien hebben zowel Tess als ik die oefening 1 nog niet onder controle, maar hebben we wel al een beetje geoefend met oefening 2, zodat we jullie wat meer informatie konden geven. Ik vind het af en toe behoorlijk frustrerend (<em>UNDERSTATEMENT<\/em> VAN HET JAAR), deze hele #smartballchallenge, maar zoals je misschien in mijn <a href=\"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-week-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">#SMARTBALLCHALLENGE WEEK 2<\/a> hebt kunnen lezen; IK HEB DIT NODIG! Aaaaaaargh!!!<\/p>\n<p>Oefening 1 zie je in onze eerste vlog: <a href=\"https:\/\/climaximaal.nl\/train-je-bekkenbodem-met-de-smartballchallenge\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">TRAIN JE BEKKENBODEM MET DE #SMARTBALLCHALLENGE<\/a><br \/>\nOefening 2 zie je in onze tweede vlog: <a href=\"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">#SMARTBALLCHALLENGE OEFENING 2<\/a><br \/>\nMijn week 1 kun je nog een keer hier lezen: <a href=\"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-week-1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">#SMARTBALLCHALLENGE WEEK 1<\/a><br \/>\nMijn week 2 lees je hier: <a href=\"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-week-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">#SMARTBALLCHALLENGE WEEK 2<\/a><\/p>\n<p>De Fun Factory Smartballs koop je o.a. hier: <a href=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=56845&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fp%2Ffun-factory-vaginaleballetjes%2F9200000016500061%2F&amp;name=Fun%20Factory%20-%20Vaginaleballetjes\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Bol.com<\/a>.<br \/>\nEn fijn glijmiddel voor bij de Smartballs (en sextoys) vind ik: <a href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=19132&#038;awinaffid=709109&#038;clickref=&#038;ued=https%3A%2F%2Fwww.easytoys.nl%2Fsliquid-naturals-sassy-vegan-anaalglijmiddel-p-40457%2F\" target=\"_new\" rel=\"\u201dnofollow\u201d noopener noreferrer\">Sliquid Sassy<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In deze vlog bespreken Ruud, Tess en ik oefening 3 van onze Smartball-challenge! Maar eerst bespreken we even onze week 2!\u00a0Het is het beste als je deze oefening pas gaat doen als je oefening&#46;&#46;&#46;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/\">Lees meer&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13165,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[9688],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v17.2 (Yoast SEO v20.11) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>#SMARTBALLCHALLENGE OEFENING 3 - Climaximaal.nl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"#SMARTBALLCHALLENGE OEFENING 3\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"In deze vlog bespreken Ruud, Tess en ik oefening 3 van onze Smartball-challenge! Maar eerst bespreken we even onze week 2!\u00a0Het is het beste als je deze oefening pas gaat doen als je oefening&#046;&#046;&#046;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sex toy reviews | CLIMAXIMAAL | Seks Speeltjes | Tips\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/nl-nl.facebook.com\/climaximaal\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-10T08:37:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-27T10:21:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/oefening-3-smartballchallenge.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Electric Luna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@climaximaal\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Electric Luna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/\"},\"author\":{\"name\":\"Electric Luna\",\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/person\/8144aeb796f322f16928a38aeb40a32e\"},\"headline\":\"#SMARTBALLCHALLENGE OEFENING 3\",\"datePublished\":\"2020-05-10T08:37:19+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-27T10:21:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/\"},\"wordCount\":176,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Bekkenbodem Training\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/\",\"url\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/\",\"name\":\"#SMARTBALLCHALLENGE OEFENING 3 - Climaximaal.nl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-05-10T08:37:19+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-27T10:21:20+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"#SMARTBALLCHALLENGE OEFENING 3\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/\",\"name\":\"Sex toy reviews | CLIMAXIMAAL | Seks Speeltjes | Tips\",\"description\":\"Eerlijke reviews van vibrators, dildo&#039;s en andere sextoys\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#organization\",\"name\":\"Climaximaal\",\"url\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/headerclimaximaal1400-nieuw.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/headerclimaximaal1400-nieuw.jpg\",\"width\":1400,\"height\":390,\"caption\":\"Climaximaal\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/person\/8144aeb796f322f16928a38aeb40a32e\",\"name\":\"Electric Luna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6889cdb4a0efa61e52f053aecfe2d040?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6889cdb4a0efa61e52f053aecfe2d040?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Electric Luna\"},\"description\":\"Geboren in Tiel in 1975 als Chantall Maria van den Heuvel en keurig afgestudeerd aan de HBO, aangevuld met 2 jaar psychologie, schreef ik als eindredacteur en freelance tekstschrijver mijn eerste artikel over seks met de titel; \u2018Instant Sex, Just add Electricity\u2019. Het artikel publiceerde ik onder de naam \u2018Luna\u2019 en later publiceerde ik meerdere artikelen onder die naam en startte ik als 1 van de eersten in Nederland met een eigen weblog: www.maanisch.com. Dat blog houd ik nog steeds bij onder de naam \u2018Electric Luna\u2019. Begin 2001 werd ik benaderd door Peter Muller. Hij zocht een tekstschrijver en eindredacteur voor het door hem op te richten FOXY magazine en vanaf het allereerste FOXY-nummer beschreef en testte ik elke maand de nieuwste (maar ook niet zo nieuwe) seksspeeltjes voor vrouwen \u00e9n mannen. In februari 2012 startte ik climaximaal.nl, de eerste nederlandstalige online sextoy review website en daar plaats ik iedere week reviews van nieuwe sextoys.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/climaximaal.nl\",\"https:\/\/nl-nl.facebook.com\/climaximaal\",\"https:\/\/www.instagram.com\/lunaclimaximaal\/\",\"https:\/\/twitter.com\/climaximaal\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCY8-s7tZCYdyRYNs2j-idxA\"],\"url\":\"https:\/\/climaximaal.nl\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"#SMARTBALLCHALLENGE OEFENING 3 - Climaximaal.nl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"#SMARTBALLCHALLENGE OEFENING 3","og_description":"In deze vlog bespreken Ruud, Tess en ik oefening 3 van onze Smartball-challenge! Maar eerst bespreken we even onze week 2!\u00a0Het is het beste als je deze oefening pas gaat doen als je oefening&#46;&#46;&#46;","og_url":"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/","og_site_name":"Sex toy reviews | CLIMAXIMAAL | Seks Speeltjes | Tips","article_author":"https:\/\/nl-nl.facebook.com\/climaximaal","article_published_time":"2020-05-10T08:37:19+00:00","article_modified_time":"2020-09-27T10:21:20+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/oefening-3-smartballchallenge.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Electric Luna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@climaximaal","twitter_misc":{"Geschreven door":"Electric Luna","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/"},"author":{"name":"Electric Luna","@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/person\/8144aeb796f322f16928a38aeb40a32e"},"headline":"#SMARTBALLCHALLENGE OEFENING 3","datePublished":"2020-05-10T08:37:19+00:00","dateModified":"2020-09-27T10:21:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/"},"wordCount":176,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#organization"},"articleSection":["Bekkenbodem Training"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/","url":"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/","name":"#SMARTBALLCHALLENGE OEFENING 3 - Climaximaal.nl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#website"},"datePublished":"2020-05-10T08:37:19+00:00","dateModified":"2020-09-27T10:21:20+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/smartballchallenge-oefening-3\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/climaximaal.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"#SMARTBALLCHALLENGE OEFENING 3"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#website","url":"https:\/\/climaximaal.nl\/","name":"Sex toy reviews | CLIMAXIMAAL | Seks Speeltjes | Tips","description":"Eerlijke reviews van vibrators, dildo&#039;s en andere sextoys","publisher":{"@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/climaximaal.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#organization","name":"Climaximaal","url":"https:\/\/climaximaal.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/headerclimaximaal1400-nieuw.jpg","contentUrl":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/headerclimaximaal1400-nieuw.jpg","width":1400,"height":390,"caption":"Climaximaal"},"image":{"@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/person\/8144aeb796f322f16928a38aeb40a32e","name":"Electric Luna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/climaximaal.nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6889cdb4a0efa61e52f053aecfe2d040?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6889cdb4a0efa61e52f053aecfe2d040?s=96&d=blank&r=g","caption":"Electric Luna"},"description":"Geboren in Tiel in 1975 als Chantall Maria van den Heuvel en keurig afgestudeerd aan de HBO, aangevuld met 2 jaar psychologie, schreef ik als eindredacteur en freelance tekstschrijver mijn eerste artikel over seks met de titel; \u2018Instant Sex, Just add Electricity\u2019. Het artikel publiceerde ik onder de naam \u2018Luna\u2019 en later publiceerde ik meerdere artikelen onder die naam en startte ik als 1 van de eersten in Nederland met een eigen weblog: www.maanisch.com. Dat blog houd ik nog steeds bij onder de naam \u2018Electric Luna\u2019. Begin 2001 werd ik benaderd door Peter Muller. Hij zocht een tekstschrijver en eindredacteur voor het door hem op te richten FOXY magazine en vanaf het allereerste FOXY-nummer beschreef en testte ik elke maand de nieuwste (maar ook niet zo nieuwe) seksspeeltjes voor vrouwen \u00e9n mannen. In februari 2012 startte ik climaximaal.nl, de eerste nederlandstalige online sextoy review website en daar plaats ik iedere week reviews van nieuwe sextoys.","sameAs":["https:\/\/climaximaal.nl","https:\/\/nl-nl.facebook.com\/climaximaal","https:\/\/www.instagram.com\/lunaclimaximaal\/","https:\/\/twitter.com\/climaximaal","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCY8-s7tZCYdyRYNs2j-idxA"],"url":"https:\/\/climaximaal.nl\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/oefening-3-smartballchallenge.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3ViLP-3qj","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13163"}],"collection":[{"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13163"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13163\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/climaximaal.nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}